运动健身忌急功近利

　运动健身忌急功近利有的人，由于长时间运动或剧烈运动，精神及身体器官过度紧张，血管收缩，血液循环受到影响，而使脑部暂时缺血。轻者出现头晕、耳鸣B体育官方网站、眼前发黑，重者会发生昏厥，甚至死亡。　　有的人，由于过量运动使...

健身者5大忌千万要注意别以为健身百无禁忌

　健身者5大忌千万要注意别以为健身百无禁忌健身是一件非常炫酷的事情，因为健身可以帮助改善外形外观，让我们平添一份魅力。但是，健身的时候也得注意一些事情，这里是健身者的4大忌，千万注意点儿呀！　　抽烟是健身人群绝对不可以做...

B体育官网运动健身的禁忌有哪些docx

　B体育官网运动健身的禁忌有哪些docx运动健身的禁忌有哪些 运动健身的禁忌有哪些一、运动前禁忌要掌握 我很胖，运动起来笨拙难看，太没面子了。 体育运动和比赛的观赏性来源于运动的形态之美，但体育运动更具感染力的地方在于运...

健身最忌讳哪一点？

　健身最忌讳哪一点？从我个人角度来看，健身，最忌讳的一点是：没有进行周期训练！这是决定健身者是否能够逐年变强的关键之所在（科技选手请无视）。那么，　　我们将周期训练划分为四大周期，依次为：肌耐力周期、肌肥大周期、力量周期...

B体育官网健身的十个雷区你踩了吗？

健身运动中的10大错误

　健身运动中的10大错误近来，越来越多的人天天坚持去做健身运动，他们有人为强身健体；有人为瘦身减肥；有人为休闲娱乐，总之就是要将健身运动进行到底。其实，健身运动也是有许多讲究的，如果不能按科学的方法进行健身，反而适得其反...