B体育官方网站跑步新手保持正确跑姿 必须掌握3个技巧

　B体育官方网站跑步新手保持正确跑姿 必须掌握3个技巧对于跑步新手来说，掌握正确的跑姿是非常关键的，因为这会影响到后期的发展。一旦养成不好的习惯，会产生诸多不利影响。所以，初跑者首先要掌握一些技巧，以便能够保持正确的跑姿...

健身新手必知的10大误区！

　健身新手必知的10大误区！很多健身小白，总会从各方各面听好这个那个的“秘诀”，或是“诀窍”。可能就会秉承这些“秘诀”去奉行下去，可万一这些“秘诀”是错误的呢？今天我总结以下十点，让健身小白不迷路。　　很多人都会被告知，...

B体育官方网站健身注意事项 初学者需注意10个问题

　B体育官方网站健身注意事项 初学者需注意10个问题健身注意事项 初学者需注意 10 个问题 随着人们对健身运动的了解，越来越多的人开始健身锻炼了，但是，不少健身爱好初学者，在刚刚开始锻炼，会遇到不少关于健身的实操问题，...

B体育·(sports)运动后禁忌有哪些

　B体育·(sports)运动后禁忌有哪些做完运动后立即停下就有可能会导致一时性的脑缺血，甚至还会出现休克的现象，如果做完运动之后就立即进食、喝水就有可能会导致水中毒，影响身体健康。刚做完运动，身上的毛孔处于打开状态，如...

B体育大部分健身者从入门到放弃你的身材还有救吗？

　B体育大部分健身者从入门到放弃你的身材还有救吗？大部分健身者从入门到放弃，能够练成肌肉男/女的，在这个星球上绝对是凤毛麟角！健身房在招揽生意，赌的就是大部分会员花钱办了卡并不会去占用场地、器械训练。这和某些所谓喜欢读书...

健身老手致新人的四点忠告

　健身老手致新人的四点忠告祝贺在新的一年里刚开始走进健身房，至今仍然坚持日常锻炼的人们——2016年过去了两个月，看到你们仍然在健身，我在惊讶之余多少有些钦佩。　　这是因为，半数以上的健身者只有三分钟热乎气。从突然空下来...