体育锻炼的意义1、体育运动可以使我们更接近自然，接近自己本原，丰富社会交往，体育体现出自由开放精神，使其成为人们和睦相处的良方，起到了净化人们身心作用。 体育不仅可以改善人们的生活方式和提高生活质量，还对培养现代人素质具有重要的促进作用。还可以从体育的健身、健心功能提高人们的身心素质，以适应信息社会对人才的要求；体育竞赛的公平、公正、公开特点，可以培养人们公正、遵法、磊落、协作精神，有助于发展现代人的竞争意识，合作意识和能力。以及利用体育的社交功能，改善和加强人际交往，弥补现代人职业与生活环境的局限性。 2、体育运动可以培养健康行为，促使良好的生活习惯的养成，防止疾病的发生。 体育运动的健身功能主要表现在改善心理环境和增强心理健康。首先，身体运动可使本体产生舒适和快感B体育官方网站。这对调节和消除不良情绪和心理很有益处。有研究表明，体育活动可释放过度的焦虑、郁闷、气愤、恐惧等消极，不良情绪，消除或缓解精神紧张，体育活动除身体运动外，还常带有角色形式。 尤其在比赛状态下，随着赛况的发展参加者的责任感，自信心，愉快等心境使人产生积极向上、拼搏进取的精神，促进良好的生活习惯的养成。 3、体育活动是快速生活节奏的心理调节器，使人们的生活空间丰富多彩，舒缓现代社会竞争给人们的压力，使人们的心理空间宽阔而深邃。

　　1、将牛仔裤放在平整的表面上，将拉链和扣子合上，并将裤腿压平。 2、将裤腿向内折叠，靠近裤裆。折叠后，裤腿应该大致等于牛仔裤的一半长度。 3、再次将裤腿向内折叠，使其紧贴...更多>

　　大连北航是北方航空公司下属的二个分公司之一。北航大连公司正式成立于1993年3月28日，以时名大连周水子国际机场为基地，值管MD-82共七架，并担负总公司的两架A300飞...更多>

　　背诵课文、朗诵课文、誊写课文、抄写课文、熟读课文、默写课文、编写课文等。填空是一种题型，题目中留出空格，答题者需要填入相符合的内容，一般答案是一个词语或者一个短语。数学的...更多>