52个健身训练常见问题

　52个健身训练常见问题在健美练习中，不仅初学者，就连一些相当有经验的专业健美运动员也会时常遇到这样那样的问题。以下是我们收集的一些健美爱好者在练习中遇到的52个常见问题，并由专家进行解答。希望这些建议能对您有所帮助或启...

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进行运动健身有什么常见问题

　进行运动健身有什么常见问题运动可以强身健体。但是对于不同人群在运动过程出现的不同程度的不适，我们不妨了解一下，然后适当的改变一下吧。　　1.我最近上楼梯时右膝会出现酸痛。这是否与年龄增长有关呢(下个月我便踏入35岁)?...

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B体育官网十大误区致健身变无用功

　B体育官网十大误区致健身变无用功生活中，我们常常看到或听到一些“健身小常识”B体育官网，可是你能否辨别真伪呢？事实上，它们其中一些错得很离谱，以致让助理教练畏缩。而这些错误的引导往往来自于健身房的谈话。NASM和NSC...

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常见健身问题解答（一）

　常见健身问题解答（一）经常在给会员上课的时候碰到一些新会员上来咨询一些问题。其实很多健身新手对健身很迷茫，也有很多问题想问，但是又总是问教练又不买私教课程也觉得不好意思。那么为了普及常识今天小编就总结一些健身问题分享一...

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B体育63岁阿姨健身8年身材如少女身条健硕让人羡慕网友：像3

　B体育63岁阿姨健身8年身材如少女身条健硕让人羡慕网友：像30岁最近网络上可是火了一位来自云南的阿姨，这位阿姨可不得了，63岁的年纪身材却好得跟少女似的，这可真是让人看了都眼馋！说实话我第一眼看到这位阿姨在健身房的照片...

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B体育·(sports)健身需要注意哪些问题

　B体育·(sports)健身需要注意哪些问题人们选择健身的目的之一就是为了缓解压力，然而，据美国媒体的最新报道，现代人生活节奏加快。职业压力剧增，由于赶时间、带着工作压力锻炼以及锻炼太急于求成等种种因素，有时锻炼不仅起...

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