全民上冰雪·共享亚冬丨亚冬会科普小知识——单板滑雪单板滑雪(Snowboarding)（又称滑板滑雪）源于20世纪60年代中期的美国，其产生与绑在一起，偶然中就创造了两脚踩踏在一整块板上的新“滑雪板”，单板滑雪又称冬季的冲浪运动，单板滑雪选手用一个滑雪板而不是一双滑雪板，利用身体和双脚来控制方向。

　　平行大回转场地长936米，平均坡度18.21度，坡高290米。高度差为120-200米，三角旗门交替放置在左右，约有25个旗门，旗门间距至少8米。起点旗门(高1.10米，底座宽1.30米)的两个立柱高度不同，中间有一面三角旗。比赛开始时，出发门自动开启，两名选手同时出发。选手穿越旗门瞬间，把压力集中在脚尖上，向前挺穿越，通过以后将压力集中在脚跟上。主要技术动作有左右回转。大回转用靴与滑雪靴相似，但更有弹性。滑板坚硬、狭窄，以利于转向和高速滑行。以滑行速度评定名次。规则规定两次预赛成绩相加排名前16位的决赛晋级，之后进行淘汰赛，16进8、1/4决赛、半决赛和决赛。正式比赛时选手抽签每两人一组，在平行赛道上进行两次预赛，第二次预赛要交换赛道。第一次比赛中落后的选手延迟出发，延迟的时间为第一次比赛落后的时间。第二次比赛中率先抵达终点的选手取胜。

　　U型池场地为U形滑道，长120米，宽15米，深3.5米，平均坡度18度。滑板稍软，较宽，靴底较厚。比赛时运动员在音乐伴奏下在U形滑道内边滑行边利用滑道做各种旋转和跳跃动作，一般为5-8个造型，五名裁判员根据完成的动作难度和效果评分，每人最高分不超过10分，五个得分之和为该选手本轮比赛得分。比赛共有两轮预选赛，首轮预选赛前六名选手直接晋级决赛。其余选手参加第二轮预选赛，前六名选手也获得决赛权。最后12名决赛选手进行两轮比赛，根据两轮决赛中的最好成绩排定最后的名次。主要动作有跃起抓板、跃起非抓板、倒立、跃起倒立B体育·(sports)、旋转等。

　　4.直滑:可以找一个坡度比较缓、能够让雪板打直滑的坡，把没绑住的脚踩在两个鞋套中间的板上直滑。这时候只需要后脚的脚跟或脚尖伸出一点卡雪，即可刹车。

　　5.转弯和控制速度:如果用脚尖侧转弯的时候，需要转身并看上坡，并且对着脚尖侧施压如果用脚跟转弯的时候，需要转身看山脚下，并且对着脚跟施加压力，才能达到转弯及速度控制。

　　需要注意的是，站在单板上要摔倒的时候，尽量把身体放低，特别是个子比较高的，重心比较难掌握。所以要下蹲身体向后倾，减少和地面的接触冲击。