B体育官网售价动辄5000元“智能健身镜”只照出了人们的焦虑…一面动辄五六千元的镜子，替消费者描绘出一幅美好生活蓝图。有了这些工具，人们真的能够变自律吗，获得更好的自己吗？

　　一方面，我们可以对照镜子观察自己动作，另一方面，由于跟随教练做动作，我们也能从中获得些许陪伴和激励。

　　没毛病，但我们暂且不讨论有钱没钱这个尺度，而是回到问题核心——买镜子和买跑步机有什么不同，不都是角落里吃灰吗？

　　无论是健身环，还是跑步机椭圆机，又或任何一种运动器械，它们可以设计出各种讨巧的优点，例如不占地多功能价格便宜之类。

　　我们的消费行为总是走在实际行动之前，从心理学来说，这就是一种“虚假希望综合征”，这个概念出自凯利·麦格尼格尔《自控力》一书，即付出努力之前，通过美好的想象来缓解焦虑、获得满足感B体育官方网站。

　　从心理上去下定决心，没有比这更简单的事情了，但难点在于坚持，你预设的愿景走在了行动之前，只会搭建起一座泡沫王国，一触即破。

　　今天出现智能健身镜，明天同样可以出现更新奇的产品，打出旗号说要给人们“更好的自己”。但变好这件事，除了自我驱动的努力，并没有第二条路。

　　克服“虚假希望综合征”带给你的影响吧，不必要的消费除了让账户数字减少以外，并不能真正地让你变好。