B体育·(sports)健身运动太激烈结束后一定要慎做这些事情坚持运动健身，通常可以让自己变得更年轻和健康。但是，在健身之后有四件事情是千万不能做的，做了反而会适得其反。那么，是哪六件不能做的事情呢？

　　1、不能抽烟，这个不仅仅是针对男性，现在很多女性也爱抽烟。但是， 激烈的运动之后，身体血液循环速度加快，代谢加快，如果这时抽烟，有害物质会快速进入血液循环，对人的血管造成刺激，增加心脏负担，损坏身体健康。

　　2、不能马上洗冷水澡。这是很多人都忽略了的事情，也是很容易造成严重事故的，多年来几乎每年都会有这方面的不利报道。运动之后身体的血液循环速度非常快，毛细血管喷张，如果此时洗冷水澡，皮肤受到冷水的刺激容易导致血管收缩、痉挛，导致不可想象的后果发生。

　　3、不能马上饮酒。适当的饮酒可能有助于身体的健康，但不合时宜的饮酒同样也会损坏健康。运动之后心跳还在快速跳动，血液流动也在快速的进行，本就是身心较为疲惫，需要逐步恢复稳定的时候，这时再用酒精去刺激，就会加重心脏和血管的负担，极易引起严重的后果。

　　4、不易立即坐下休息。刚刚完成激烈的运动，身体各个器官还处于亢奋的状态，只有通过减缓运动的激烈程度来让身体的各个器官恢复平静，如果激烈运动后就立马坐下来休息，就如百公里速度的汽车突然来个急刹车，长期以往，难免翻车啊。

　　5、不易立即饮食。运动之后立即的暴饮暴食是大忌，不但不利于肠胃的吸收消化，还会导致他们的负担，带来胃肠疾病等。

　　6、不易立即睡眠。运动之后，虽然身体感到疲倦，但此时的大脑处于兴奋的状态下， 马上就睡觉，一是根本无法入睡，并且入睡了，因为大脑皮层的过度活跃，也很难进入深度睡眠，直接影响睡眠质量，还不如稍事休息后洗漱完毕才入睡较好。

　　“消费能力不如狗的男人”，在直播间被一位“女大佬”拿下了！消费界一直有一条不成文的鄙视链，调侃“男人的消费力不仅排在女人后面，甚至排在了狗后面”，但如今，这个“最难被撬动的消费群体”也开始坐不住了。

　　来源：大河报 男方家属在讨要彩礼钱引发围观近日，山东济宁市梁山县一女子收38万彩礼后退婚不退钱，遭男方家庭多次声讨引发全城关注。

　　日前，洛江区青年商会第二届第三次会员代表大会举行。区领导陈政实、郑友飞、沈艺程、郭莎娜、林从金，以及青商会160多位会员参加。郑友飞在致辞中肯定了洛商会在过去工作中取得的成绩，并对青年企业家们寄予了殷切希望。

　　美东时间10月4日周五，美股收高，道指创历史最高收盘纪录，三大股指连续第四周录得涨幅。9月非农就业数据远超华尔街预期，市场对经济衰退的担忧有所缓解。中国资产大爆发，热门中概股普涨，纳斯达克中国金龙指数收高3.05%，本周累计上涨11.85%，为连续第四周录得涨幅。

　　10月5日，南都记者获悉，此前备受关注的谷歌中国籍男员工Liren Chen杀妻案，在当地时间4日再次开庭。法庭上，Liren Chen的律师称自己收到关于嫌疑人“行为健康”的医疗记录，翻译、阅读需要时间，故申请延迟开庭。Liren Chen的照片。

　　10月5日晚，在2024中国网球公开赛女单半决赛的对决中，中国选手郑钦文以0比2不敌捷克选手穆霍娃，无缘女单决赛。来自捷克的穆霍娃出生于1996年，世界排名最高来到过第8位，今年美网穆霍娃一鼓作气打进女单半决赛。本届中网穆霍娃状态神勇，上轮还淘汰了白俄罗斯名将萨巴伦卡。

　　据网络平台数据显示，2024年国庆档新片票房（含点映及预售）突破16亿！《志愿军：存亡之战》《749局》《浴火之路》暂列新片票房前三名。

　　在中国白·德化瓷艺术展上，特吸引人的是陶瓷艺术大师彭成雄创作的汉字艺术·百家姓。中国姓氏通过大师的思维B体育官方网站，艺术感十足。

　　谁也没想到，这个国庆档争议最大的一部电影，竟然是《749局》。上映首日，影片就以20.4%的排片，收下1.73亿票房，位居单日第一。

　　她本来是监狱中的女教官，却爱上了服刑男子。而这一切的开始，还要追溯到当年男子在监狱中服刑时，给女教官送的一张纸条。