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分类>>B体育官网活力韵律健身舞蹈 跳起来轻松好看还瘦腰
2024-09-13 15:10:20
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返回列表B体育官网活力韵律健身舞蹈 跳起来轻松好看还瘦腰舞蹈《流年似水》韵律瘦身舞，妩媚俏佳人。舞蹈有三个部分：第一组，2个八拍，（前奏）叉腰怂胯，推手，顶胯，炫动手腕；第二组，4个八拍，小跳，顶胯；第三组，2个八拍，交叉步，向前蹲立，弹指B体育官网，顶步，换方向，蹲立，转身（重复一遍）；间奏，2个八拍，踏步推手顶胯，四个方向走。杨丽萍老师编排简练大气，利用腰部的扭动以及顶胯和炫腕的动作把腰部进行最大度的运动，起到瘦身瘦腰的作用。
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