B体育·(sports)励志！由当年的“白斩鸡”练成肌肉硬汉他用了整整5年！大家好，我是小毛睿李阿诺，一位喜欢健身的小菜鸟。每天下了班，对我来说最重要的事情莫过于去健身房锻炼身体了。而且小编最近还有了一项新的爱好B体育官方网站，那就是搜集网络上那些健身红人的励志故事，整理成文字分享给大家，如果有兴趣的话帮我点点关注吧，

　　现在随着人们生活水平的提升，开始追求高质量生活，健身也就悄然进入了大众的生活当中，甚至已经成为许多健身爱好者日常生活必不可少的一部分。本期文章跟大家聊的这位小伙就非常喜欢健身，截止到2019年，他已经训练5年了，取得了多项健体冠亚军，荣誉颇多。

　　看到他在舞台上的身材，你是否非常羡慕呢？其实5年前的她还是一只白斩鸡，身材非常瘦小，看起来弱不禁风，好像一阵大风都能把他刮跑似的，为了强健身躯，他走进了健身房开始接受系统训练，从当年的白斩鸡练成了肌肉硬汉。

　　下图是他2016年时的身材记录，此时他已经训练两年了。从图中我们可以看到左侧的这位帅哥肱二头肌十分饱满，而且肱二头肌与肱三头肌的分离度也较为清晰，轮廓清晰可见，虽然穿着但是我们仍然不能想象他那饱满的三角肌和强壮的胸大肌，其实对于健身爱好者而言，往往多人在一起训练才是最有趣的。

　　2017年这位小哥参加了一项健体比赛，比赛之前他来到宾馆，让朋友记录下了自己的身材，这时的他还没有涂抹油彩，肤色比较正常，不过虽然没有油彩的衬托，但是透过屋顶的灯光，我们仍然非常清楚的能够看到他的肱三头肌，三角肌，胸大肌斜方肌等多个部位。

　　而且当他侧展共三头肌时，这块马蹄状的肱三头肌还有脑瓜大的三角肌令我震惊不已，这维度和干度也是没谁了！

　　到了2018年的时候，这位小哥的身材已经非常完美在国内健体选手当中算是比较优秀的了，从上图我们可以看到他的胸大肌比较饱满，背阔肌也已经把上半身塑造出了倒三角形状，并且手臂肌群也是非常的粗壮，三角肌甚至都有点外翻了。

　　到了2019年的时候，临近奥赛前夕，他记录下了自己的身材，俨然已经化身肌肉硬汉。从当年的白斩鸡到今天的肌肉硬汉，他用了足足五年！虽然此时体脂率并不理想，还没有减到最低，但是他的肌肉比例和肌肉形态却非常漂亮，简直可以用完美来形容。

　　今年奥赛他并没有取得理想的成绩，仅仅排到了小组第八，但是他也学到了备赛技术，小编相信来年的今天他一定会在赛场上大放异彩，加油！