「健康生活」读报使我身心健康那是2019年的7月，我刚刚调入公安机关工作，对公安工作是一无所知，由于公安工作的保密性和严谨性，使我这位“局外人”深感知识的欠缺与心理的不足。有一次，我看到了单位值班室里放着一摞刚送来不久的报纸，那些报纸颜色各异，大小纸张不等，这对于爱好阅读与写作的我来说，无疑是雪中送炭，站在一旁的局领导好像看透我心思似的，对我说：“小柳，你工作不忙或闲暇之余就在办公室多读报、多学习吧，读报不仅能增加你工作的能力，还能有益于你身心健康，提升你的创造。”于是，我就把读报当成了我人生中不可或缺的一部分。

　　读报开启了我的阅读生涯，诸如《法制日报》《人民公安报》《邯郸日报》《邯郸晚报》《中原商报》等都在我的阅读范围之内，经过近几年的读报生活，使我在读报中找到了乐趣，找到了亲切感、满足感与幸福感，尤其是在我读《邯郸日报》与《邯郸晚报》时，那些贴近生活实际，贴近百姓生活，贴近城市服务与文明建设的好文章令人心潮澎湃。通过读报和写作，后来我的文章慢慢变成铅字发表于各大媒体报纸上时，心中的那份自豪感和成就感油然而生。

　　如今，随着网络时代的发展B体育官网，越来越多的人把读报放在脑后，每天沉浸在网络快手、手机移动端或社交平台上。然而，面对网络媒介盛行时代，我一直坚持不懈追求阅读报纸，这是因为读报能带给我与众不同的身心健康和快乐。

　　首先，读报可以营造好家风。自己阅读能以身作则，从而带动并引导自己孩子养成读报习惯。对于孩子来说，重在引与导，言教不如身教。当孩子看见家长看报，往往也会模仿，如果家长读得津津有味，那么对孩子来说更有阅读吸引力，反观之，做父母的不读报或整天打麻将、看电视、闲聊，却强迫孩子去读报学习，孩子很可能是“人在曹营心在汉”。

　　其次，读报可以提高个人的朗读、提问、写作等好习惯。因为报纸上的文章大都是新近发生的人和事，比如《年华周刊》中大多来自老人日常生活中的情感故事、红色记忆等，通过阅读报纸也能让孩子更接近生活、了解生活、贴近生活，自己在阅读过程中也会有一种提笔想写作的感受。

　　总之，读报不仅扩大自己的视野，了解时事动态，有时还能为自己写作提供素材，经常读报能愉悦身心健康，充实头脑，积累写作经验，报纸是我生活中必不可少的“精神食粮”，它会让你的生活充满信心，人际关系得到融洽，经常看报纸还可以健脑。在此，笔者建议，大家试着放下你手机，养成经常看报读报的习惯，因为一个健康的人不仅要健身，而且还要健脑，两者兼顾才能使你健康常在，益寿延年。

　　“要倡导健康文明的生活方式，树立大卫生、大健康的观念，把以治病为中心转变为以人民健康为中心”。习总的这一要求，既顺应了人民群众的美好生活需要，更为我国卫生与健康事业发展指明了前进方向。每个人都能养成健康的生活方式，才能提升我们这个社会的健康水位，才能支撑起朝气蓬勃的健康中国。

　　本次征稿旨在弘扬健康文化、推广正确养生理念、构筑和谐家庭，共建健康邯郸主旋律。让健康改变生活！健康生活是指有益于健康的习惯化的行为方式，积极参加有益的健康文体活动和社会活动等健康生活并有着“激励、创新、包容”的精神。期待爱健康、爱运动的您参与。