B体育形容健康养生的成语有哪些成语是我国传统文化的精华之一,其中含有许多养生哲理。学习啦小编现在就告诉你形容健康养生的成语有哪些，快来看看这篇文章了解详情吧。

　　古人结婚时，新郎新娘往往会把发尾系在一起，或是剪下各自的一绺头发缠绕起来，这就是“结发夫妻”，而原配夫人又被称为“发妻”。乐府诗里有“结发同枕席，黄泉共为友”，意思是夫妻一旦结合，就要生死相伴。那么，为什么生死相伴要从结发开始呢?

　　头发是“肾之华，血之余”，在古人心中有着很高的地位，古代有一种“髡(kun)刑”，就是把人的头发剃光以示惩罚。中医里讲，肾藏精，心主血，而结发是以象征的方法，让夫妻二人肾气相连、血脉相融，对待彼此走心又走肾。

　　昂首不是脸朝天，而是把头立起来，不要耷拉着脑袋。头立正B体育官方网站，下巴微收，督脉基本呈一条直线，气机就能上升，人就精神抖擞，走起路来也有力。正因为五脏六腑的阳气都蒸腾汇聚于头部，所以头又被称为“清阳之府”。

　　古人讲究“站如松，坐如钟”“含胸拔背”等，这些形体要求表面上似乎是为了美观，其实都是在养生。所以养生学里有句很出名的话：“人类的一切行为都是养生行为。”

　　极度懊恼和悲愤时会下意识地做一个动作捶胸顿足(什么?你从来没做过?)。捶胸可以刺激到膻中穴，膻中是气的交会地(气会)，敲打这里可以令全身因恼恨而郁结的气疏散开来。

　　脚是三条阴经(足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经)和阴跷脉的起点，人在情绪激动时气血向上涌，通过跺脚刺激以上经脉，可以把气血拉回来，避免产生灾难性的突发病。所以当你情绪失控时，最好的养生方法是马上捶胸顿足一番。

　　《老子》云：“祸莫大于轻敌，轻敌几丧吾宝，故抗兵相加，哀者胜矣。”后来演化成“哀兵必胜”一词，“哀”作“悲愤”讲。古时的将领在战前演讲时，往往很注重加入一些备受欺辱之类的内容，激发将士的悲愤情绪。

　　悲这种情绪出自于我们的肺，五行属金。金主肃降、收敛、杀伐，所以有“秋后问斩”，家人去世也要穿戴白色(秋和白都属金)。人在悲愤时，气机处于极度收敛的状态，收敛之后的爆发，威力无疑是最大的。

　　粗心大意是在说两个脏象的问题心和脾，脾藏意，主思，所以思虑过多会让脾受累。根据五行相生的原理，心火生脾土，心为脾之母，母亲病了，孩子也焦急(母病及子)，所以“心”粗了，“意”也跟着大了。

　　从调理来讲，“粗心大意”主要是心出了问题，应先抓住主要矛盾，补足心气，再兼顾脾的问题。调理“粗心大意”有一种很好的食物桂圆，它既入心又入脾，能养心开胃，改善贫血、记忆力下降、神经衰弱，因为它有提高智力的功效，所以别名叫作“益智”。桂圆也是十八宝二号阳的主要成分之一。

　　“面黄”与“肌瘦”是并列的关系，表明二者常常一并出现。人的脸色有“常色”和“病色”之分，如果脸上出现与黄土颜色很相近的一种病态的黄，说明脾胃已经虚弱到一定程度了(脾在色为黄);脾又主肌，脾胃功能弱的人通常形体也消瘦。

　　脾胃是后天之本，面黄肌瘦的人一定要在饮食方面特别注意，按时吃饭，多吃山药、土豆、红薯等长在土里的东西。使用十八宝时，要大量地用五号阳，甚至可以当饭来吃。五号阳的主要成分是白扁豆、山药、高良姜、肉桂等，是可以健脾胃、助运化的药食同源食品。