给健身朋友们的一点忠告曾经有一句广告语传遍中国的大江南北，“我就是我，我敢比！”，没错，就是这句耳熟能详的经典广告语。

　　但如果只从运动健身方面来说，我也想从心底大声地呐喊“我就是我，我不比!”。你们可能觉得我没志气，窝囊，没有上进心，且听我娓娓道出我撕心裂肺呐喊的理由！

　　很多健身人士，特别是小白或初级健身人士，刚去健身房，看到有的大神健壮的肌肉，雕刻般的线条，极限负重的撸铁（其实就是别人平常的负重），就荷尔蒙快速分泌，心跳加速，信心爆棚，仿佛自己化身为超人一般，也在内心宣言“我就是我，我敢比！”结果不言而喻，不外乎的结局：出丑，颜面扫地；受伤，居家疗伤或入院治疗甚至一命呜呼。

　　这种情况的发生主要是人的虚荣心，尊严在作怪，导致头脑发热，自不量力，最后导致这类不理性的行为发生。

　　大神之所以为大神，是因为他们十年如一日的坚持，运动健身已融入了他们的生活，他们和你一样，都是从零开始，正是他们的坚持，坚韧，自律...才造就了他们强壮的身体，举起了你们不可思议的重量！

　　运动健身是一个长期的事业，它的效果不是以天，周的单位来计算，而是以年来度量，只有持之以恒的全力付出才能获得进步！当有一天因为在外灯红酒绿，杯觥交错，胡吃海塞而耽误你的运动健身计划时，如果这时，你有一种深深的负罪感，那么恭喜你，朋友，你真正地爱上了运动健身，你已经走进了这个伟大崇高的殿堂之门！

　　健身的朋友们，不用在乎别人的眼光，你们可以比，可以和昨天的你比，可以和去年的你比，脚踏实地的一步一步超越曾经的自己，这样你就能越来越强大，越来越优秀！最后你就是别人眼中梦寐以求的大神！

　　我是君哥运动！原创不易，伸出您的手，点击关注，记得收藏、转发，留言，携手与我同行，虽然路途遥远、陷阱繁多B体育，但有顽强上进的你我，足矣！！！