B体育官方网站健身界年度十大热词大家好这是我的《2019年终总结多少人曾经抗拒，但最终都活成了996。996其是一个关于加班的概念，意思就是要求员工每天从早上9点工作到晚上9点，一周工作六天，只休息一天。

　　在对2019年白领每周加班时长调研时发现，对于8成白领来说，加班是常态，从不加班的白领仅占18.05%。其中每周加班3小时以内的白领最多，每周加班10小时及以上的超20%。这意味着，加班已经成为了普遍现象。

　　还有更多的网友吐槽，什么996？我们公司都007了，公司有帐篷和行军床安排，累了就躺一躺。日出日落是什么我根本不知道.....

　　这就是2019柠檬精的日常，时常惊羡于他人的优秀之处，再对比自身的不足，总有种说不出的感觉和滋味。我们称之为“酸”，柠檬树上柠檬果，柠檬树下你和我，“柠檬精”眼里生活虽然很酸，但也没有试着学学别人把它变甜。

　　健身领域的“柠檬精”永远叫嚣着要减肥，办完了健身卡只去过几次，面对教练夺命连环call，试图各种理由推脱，等好不容易去了一回，却发现当时一起买课的姐妹们身材却有翻天覆地的变化，酸倒了一排牙....

　　2019你还在做柠檬精的话，新的一年就把自己变成糖苹果呀，健身不是挂在嘴边随便说说，而是心中的坚持和执念。别抱怨健身太辛苦，好身材都是苦出来的。

　　在减肥路上，我们需要一路打怪升级，躲过肥胖，躲过年龄、躲过节食、躲过各种代餐，躲过山寨健身视频，躲不过最终健身卡沦为洗澡卡的结局......

　　最终让你老老实实的踏进健身会所，认真上起的私教课，遇上你“缘分”中的教练。为了躲过健身，学员对自己下手都很狠：

　　为了不上课，2019年对自己“狠”的手术，感觉都做过了。钱是自己掏的，目标是自己定的，为什么把健身的钱，花来锻炼自己的说谎能力了呢，除了你的爸妈和一身肥肉不会主动抛弃你，剩下的应该只有健身教练了。

　　2019年，霸占你的手机表情包前三位的，其中一个必是：我太南了....这一届的成年人有多难，表情包想必替你回答了。

　　但创体君想说，不管你过去的一年在健身的领域遇到什么样的难题，但至少你成功迈开了健康的第一步了，比任何人都要棒很多不是么？

　　我们还是建议对没有训练经验的小白们，能在教练的监督下进行。在锻炼时，教练会专注您的运动过程，而且会紧密观察、协助及纠正错误动作，能够防止可能的意外，确保您的安全。

　　自从实行垃圾分类之后，大家见面都流行这样打招呼：“你是什么垃圾？” 垃圾分类已经是成年人出学校之后，面临的最大的难题。

　　你不要你觉得，你要你教练觉得。既然把课程交给了教练，就不要盲目给自己打标签。在健身领域，希望大家都能遵守规则，不要自我感觉太良好，也不要太贬低自己.....

　　在2109年的时尚圈，可甜可盐这一次被用在无数值得赞美的会穿衣的博主们身上，他们既可以驾驭甜美、又能hold住率性。由于身材都是杠杠的，甜咸就在一秒之间转换。

　　而在健身圈，可甜可盐的女生比比皆是，健身后的发光身材，什么男友风、日韩风、萌妹风、欧美风驾驭不了的。

　　除了穿衣有型，脱离衣服当然也是让你实在很服气。只有健身才有的匀称标准的身材，妥妥的行走的衣架子，有一个好的体型穿什么都好看。

　　为什么健身会上头，主要还是来自于你有了收获，身心有了惊喜的变化，你自然会乐在其中B体育官方网站。健身之后，你会发现你从此只爱阳光开朗的运动女孩，慢慢戒掉了手机癌，在健身朋友圈开始更多面对面交流。

　　更关键的，你会发现再也不会腰酸背痛、浑身难受了。也有底气，偶尔吃一顿不会发胖的火锅和烤串儿。

　　在过去的一年，以上十个热词你中了几个？有没有收获最后一个关键词：高光时刻呢？高光时刻，也是创体君最喜欢的2019年的热词。

　　每个人的人生至少都会经历一次属于自己的高光时刻，很多人可能会说我这一辈子好像过的平淡无奇。总感觉人生漫漫平凡才是真，可是再平凡的生活，也需要有那么几个难忘的瞬间，陪伴支撑着我们走过那一段段不顺畅的时光，在黑暗的时刻，给予我们光明的力量。

　　那如果你还没有遇到，不如在马上到来的2020年，用健身来创造你的高光时刻。健身让每个平凡的个体不落入平庸的，正是生命里的那些高光时刻。