B体育官方网站孩子的健康和学习哪个更重要？孩子的身体健康一直是家长非常关心的一个问题。如果孩子的身体机能弱，抵抗能力低，就容易引发各种各样的病痛，严重影响孩子的学习和生活。如何才能拥有一个强健的体格呢？

　　在饮食方面B体育·(sports)，不挑食，不暴饮暴食是达到健康体质的基本要求。一些食物富含丰富的维生素，但是有些孩子因为不喜欢，就完全拒绝此类食物，其实也就导致了营养摄入不均衡的问题。有些食物，例如高油炸类，深受孩子们的喜欢，但其实这类食物摄入过多对身体是有害的。一些孩子甚至对这类食物上瘾，也就极容易造成身体的过度肥胖，对健康产生不好的影响。

　　除了饮食，其实对身体健康影响最大的，是运动。生命在于运动，运动能促进身体新陈代谢，平衡肌肉，改善身体姿态，提高免疫力，提升日常身体活动能力。运动的好处是极多的，不用拘于某一特定的形式，只要让孩子挑选几项他感兴趣的运动项目，长期坚持下来，既能培养一个兴趣爱好，又能锻炼身体。

　　特别注意的是，如果孩子还小，应该尽量选择一些危险系数不高的运动。轮滑一类的项目，对身体的灵活性要求较高，容易受伤，孩子应尽量选择跳绳或者是羽毛球等危险系数较低的运动。且在运动过程中，一定要注意做好防护措施。