有氧健身操 舞出正能量[提要]10月8日晚，在晨阳学校门口的小广场上，50余名来自附近小区的健身操爱好者排着整齐的队伍，随着音乐，踏着翩翩舞步环绕前行，形成了一道靓丽的健身风景线。

　　大众网东营讯 （记者 贾漫华）10月8日晚，在晨阳学校门口的小广场上，50余名来自附近小区的健身操爱好者排着整齐的队伍，随着音乐，踏着翩翩舞步环绕前行，形成了一道靓丽的健身风景线。

　　细心的市民朋友发现，这跟大家平时跳的广场舞不一样，这叫行进有氧健身操。随后记者采访了这支健身队伍的领队于英涛，他告诉记者：“这些舞步和健身动作都是我根据网上的视频自己删减改编的，精选了欢快时尚、积极向上的背景音乐，改变了原来操的单一性与枯味性，由于动作新颖时尚、规范到位，深得大家的喜欢与接受，几年来慢慢形成了这支健身队伍，每天晚上7点10我们准时开始，来跳的人也越来越多。”

　　记者了解到，有氧健身操在东营已经有几年时间，受到市民的青睐。副队长刘莉新说：“我们都喜爱健身操运动，大家在一起锻炼，不但能收获健康，还能增进友谊。目前我们团队60、70后居多，已经由最初锻炼的十几个人发展到现在的二百余人，同时也带动了周边小区居民的健身热情。“

　　2011年由于参加的人越来越多，在于英涛的带动下大家自发成立了东营快乐之舞健身操队，并参加过多次比赛，获得了山东省《银龄杯》广场舞大赛东营赛区三等奖和中国邮政《银龄杯》山东中老年广场舞比赛东营赛区三等奖的好成绩。2015年，东营快乐之舞健身操队正式加入全国健身操团队《中国梦之队》,成为东营第一支梦之队，梦之队快乐之舞健身操总部坐落在北国边陲林都伊春，现有在册350 多支队伍，8万余队员遍及大江南北，东营梦之队成立后可以和全国各地的健身操爱好者更好的相互交流学习，同场竞技，提高水平。

　　刘莉新说：”现在工作基本是坐在办公室，一天下来身体得不到伸展，每天出来做做健身操，对肩周，颈椎，腰椎都有好处，前几年比较胖，现在20年前的衣服我又能穿上了。“

　　如今，参加有氧健身操的市民越来越多， 于英涛说：“提升自己，才能带好队伍。”每天一小时的有氧健身锻炼已经成为于英涛每天必须完成的任务。他们的执着和默默付出也在为全民健身和社会和谐发挥着积极的正能量。

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